Nhạc sóng não là gì? Khoa học
nghiên cứu não bộ là 1 ngành có nhiều bí mật rất bất ngờ và kì diệu. Và cho đến
bây giờ chúng ta vẫn chưa khai thác hết tiềm năng của nó! Vào những năm 1930, người ta đã khám
phá ra rằng suy nghĩ của con người không chỉ gói gọn trong phạm vi bên trong bộ
óc, mà nó còn phát ra một dạng sóng đặc biệt. Đến những năm 1960 người ta đã
khám phá ra rằng với mỗi một trạng thái não bộ khác nhau như ngủ, mơ mộng, thư
giãn, tư duy sáng tạo, tư duy logic..., não bộ phát ra một loại sóng đặc thù
cho mỗi loại suy nghĩ đó. Đúng thế, suy nghĩ luôn luôn đi kèm với 1 dạng sóng
não nhất định.
Một câu hỏi ngược lại là: nếu mỗi suy nghĩ có 1 loại sóng khác nhau, thì ta có thể tác động chính loại sóng đó từ bên ngoài vào để định hướng suy nghĩ của con người ngay lập tức được không? Thật tuyệt vời vì câu trả lời là CÓ - Bằng cách nghe 1 loại nhạc đặc biệt phát ra tần số tương tự như tần số của sóng não! Ta gọi đó là nhạc sóng não (brain-wave music). Hiệu quả của nó ư? Về bản chất thì ta dùng chính những thuộc tính của bộ não để gây tác dụng nên chính nó, tức là tác động từ trong ra, tác động theo 1 cách tự nhiên nhất, ít tôns sức nhất. tôi xin nhấn mạnh là hiệu quả NGAY LẬP TỨC với 1 số loại sóng nhất định nhé!
Ngày nay người ta phân loại ra được một số dạng sóng
chính mà não bộ phát ra như Alpha, Beta, Gamma, Theta, Delta...
1. Alpha: Là sóng liên quan đến hoạt động của bán cầu não phải.
Sóng này xuất hiện khi bạn đang mộng mơ, thư giãn, trầm ngâm thả mình theo dòng
suy tưởng. Sóng não alpha của bạn phát ra với tần số chỉ từ 8 đến
12 bước một giây.
Ứng dụng sóng alpha giúp bạn thoải mái suy
nghĩ sâu do nó có sự kết nối để lưu giữ thông tin hiệu quả nhất và lâu bền nhất.
Tình trạng thư giãn của bộ óc cùng với âm nhạc là điều kiện lý tưởng cho việc
học tập và sáng tác âm nhạc, hội họa, design....
2. Beta: Là sóng gắn liền với hoạt động của não trái. Sóng
não beta phát ra khi bạn đang minh mẫn, tập trung cao độ, sử dụng tư duy logic,
tính toán số liệu, sử dụng ngoại ngữ, phân tích tìm ra đáp án hay giải pháp...
Lúc này não bộ của bạn hoạt động với tần số 13 đến 25 bước một giây. Đây chính
là thời điểm để bạn hoạt động hiệu quả và linh hoạt nhất .
Nếu bạn đang tập trung mà tự nhiên mơ mộng,
buồn ngủ, giảm tỉnh táo...thì nguyên nhân là do một loại sóng khác ập tới. Giải
pháp nhanh nhất lúc này là nghe loại nhạc có tần số beta sẽ giúp bạn lấy lại
tập trung và tỉnh táo. Đối với những người làm nghề kế toán, luật sư, phân tích
số liệu, nghiên cứu khoa học, sinh viên, học sinh...thì ứng dụng nhạc sóng não
beta sẽ nâng cao hiệu quả công việc của bạn. Tuy nhiên ta cần chuẩn bị cho cơ
thể 1 nguồn năng lượng dồi dào, một môi trường giàu ôxi, uống nhiều nước thì
mới kích hoạt hết công năng của bộ não!
3.
Delta: sóng này chỉ phát ra khi bạn đang ngủ sâu.
Trong trạng thái này sóng não hoạt động ở chu kỳ từ 0.5 đên 3 bước giây. Đó là
sóng delta. Đây chính là giai đoạn bộ não của bạn đang tái tạo sức lực cho một
ngày học tập mới. Hãy nghe thử bản nhạc này xem có thấy buồn ngủ không nhé :)
!
Đặc
biệt khi bạn đang căng cứng đầu óc vì stress, chỉ cần nghe nó vài giây ta sẽ
cảm nhận như não bộ của mình đang "giãn ra" vậy!
Nếu bạn khó ngủ, hãy đeo headphone và nghe nó nhé!
4. Theta: với
những người thiền định, sóng Theta đặc biệt hiệu quả khi bạn thiền định,
nó sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ tạp niệm và nhập thiền nhanh hơn. Ha ỹ hít
thở sâu, nhắm mắt và bắt đầu thiền định cùng với nhạc theta.
5. Gama: loại sóng đặc biệt này xuất hiện khi bạn vui sướng cao độ, thăng hoa, hay có cảm giác phê pha khó tả :)). Nói chung là nó xuất hiện khi có 1 trạng thái gọi là 'xuất thần', nơi mà biên độ cảm xúc gia tăng đột ngột (high focus). Loại sóng này thường hay phát ra ở những thiên tài về âm nhạc, thi ca, hội họa. Hoặc những cầu thủ khi ghi bàn thắng vàng, những người trúng số độc đắc cũng xuất hiện nó!
Tuy nhiên không phải ai cũng
có thể nghe nó vì ban đầu rất lạ tai và hơi khó chịu đó nhé, tôi cũng ko hiểu
vì sao lại như thế nhưng về nguyên tắc thì sóng gama dao động ở 40hz, lớn hơn
các sóng não khác rất nhiều. Nếu tôi và bạn chịu được thì chugns ta đã ở 1
level rất khác rồi :D
Nhớ sử dụng
headphone khi nghe nhạc thì mới có tác dụng tốt nhất
Nếu cần tập trung hiệu quả để giải quyết vấn đề, bạn có thể nghe nhạc sóng não beta, nó sẽ giúp bạn tập trung tức thì.
Nếu cần tập trung hiệu quả để giải quyết vấn đề, bạn có thể nghe nhạc sóng não beta, nó sẽ giúp bạn tập trung tức thì.
Hãy nghe nhạc sóng não alpha
nếu bạn muốn xả stress và bùng nổ sáng tạo ngay bây giờ.
Còn nếu đang khó ngủ hãy nghe
nhạc Delta !
Còn bạn muốn trở thành thiên
tài, hãy thử nghe nhạc gama nhiều lần xem sao =)))
Nhưng nhớ là không nên nghe nhiều loại nhạc cùng 1 lúc, nếu có rối loạn chức năng của não thì tôi ko chịu trách nhiệm đâu nhé!!!!!!
ABOUT THE AUTHOR
Hello We are OddThemes, Our name came from the fact that we are UNIQUE. We specialize in designing premium looking fully customizable highly responsive blogger templates. We at OddThemes do carry a philosophy that: Nothing Is Impossible
Mời các bạn xem file nhạc sóng não giúp thiền định tại đây: http://adf.ly/eO1Ah (chờ 5s nhấn Skip Ads)
ReplyDelete